CARA MENGATASI BAU MULUT SAAT BERPUASA

Bulan Ramadhan adalah bulan istimewa bagi umat islam. Pada bulan ini, saatnya umat muslim menjalani puasa wajib selama satu bulan penuh. Ketika berpuasa, orang rawan mengalami bau mulut karena kondisinya yang tidak makan dan minum selama puasa. Namun sayangnya masih banyak orang yang belum menyadari bahwa ketika puasa mulut mereka akan terasa tidak nyaman karena bau bahkan dapat mengganggu orang lain. Atau meskipun mereka menyadarinya, tetapi tidak tau cara mengatasi bau mulut yang terjadi saat puasa ini.

Walaupun sedang menjalani puasa, banyak cara yang bisa dilakukan agar mulut tetap segar sepanjang hari dan terhindar dari bau mulut dan bakteri jahat pengganggu kesehatan mulut. Oleh karena itu, kami akan memberikan solusi bagi Anda agar nafas tetap segar dan wangi meskipun sedang berpuasa.

Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa

Sebenarnya dulu saya pernah mempublikasikan tipa bagaimana cara menghilangkan bau mulut di kehidupan sehari-hari. Nah kali ini tips yang kami berikan khusus untuk mengatasi bau mulut saat bulan puasa. simak penjelasannya dibawah ini:

1. Perbanyak minum air putih dari waktu buka puasa sampai menjelang imsak. Cukupi kebutuhan air putih sebanyak delapan sampai sepuluh gelas. Tentunya bukan dengan cara diminum sekaligus, minumlah berangsur-angsur dari waktu buka sampai sahur. Dengan kecukupan cairan dalam tubuh, bau mulut dapat dinetralisir dengan cepat. Ini karena air putih yang kita minum akan meningkatkan produksi saliva di dalam mulut sehingga kebersihan mulut tetap terjaga. Dengan begitu, penyebab bau mulut saat puasa dapat diminimalisir.

2. Setelah berbuka puasa dan makan sahur, usahakan untuk menggosok gigi. gosoklah gigi secara menyeluruh termasuk bagian lidah. Jika saat menyikat gigi kurang bersih, sisa makanan yang terdapat pada sela-sela gigi dapat membusuk dan menyebabkan plak penyebab karang gigi.

3. Selain minum air putih, minum teh hijau tanpa gula ketika berbuka dan makan sahur juga akan membantu mengatasi aroma bau mulut tidak sedap. Hal ini karena teh hijau mengandung zat polyphenol yang dapat membantu membunuh bakteri pada mulut dan saluran pernafasan. Fungsi lain dari mengonsumsi teh hijau yaitu mengurangi peradangan pada rongga mulut dan mengatasi gangguan pernapasan yang disebabkan oleh asap rokok.

4. Kurangi makanan yang banyak mengandung gula guna mencegah pengeroposan pada gigi. Perlu juga mengindari makanan yang menimbulkan bau tak sedap dan mengganggu seperti jengkol, petai dan durian. Beberapa bumbu masak yang dapat menyebabkan bau mulut seperti bawang merah dan bawang putih juga sebaiknya dihindari.

5. Hindari rokok selama bulan puasa. Rokok merupakan penyumbang besar penyebab bau mulut yang terjadi ketika puasa. Lebih bagus lagi jika Anda tidak merokok meskipun bukan bulan puasa.

6. Hindari cokelat, es krim, biskuit, dan kue basah lainnya karena dapat lengket di gigi. Jika ingin makan makanan dari jenis ini, sebaiknya langsung bersihkan mulut sehabis memakannya. Jika tidak dibersihkan, makanan yang menempel pada gigi bisa menjadi penyebab bau mulut dan menimbulkan kerusakan pada gigi.

7. Agar bau mulut dapat hilang secara maksimal, disarankan untuk menggunakan obat kumur antiseptik yang ada di pasaran. Anda juga bisa membersihkan sisa makanan pada sela-sela gigi menggunakan benang gigi. Jangan lupa pula untuk tetap menggosok gigi sebelum tidur malam.

8. Menjalani olahraga ringan secara teratur menjelang waktu berbuka puasa juga bisa menjadi cara efektif mencegah bau mulut. Olahraga dapat mengeluarkan zat-zat beracun dalam tubuh termasuk zat penyebab bau pada mulut.

9. Gunakan dental floss (benang gigi) untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau doleh sikat gigi.

10. Hal terakhir yang perlu Anda lakukan ketika mengalami bau mulut yang tidak bisa dihilangkan yaitu dengan konsultasi dengan dokter gigi. Barangkali ada masalah dengan organ dalam Anda sehingga menjadi penyebab bau mulut. Berkonsultasi dengan dokter gigi juga dapat membantu Anda mengatasi masalah pada gigi dan mulut seperti gigi berlubang, karang gigi, peradangan pada mulut dan sariawan.

Itualah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau mulut saat puasa. Semoga bermanfaat dan Anda dapat menjalani puasa tanpa mengalami masalah bau mulut. 

 

CONTOH KUMPULAN BERITA 5W+1H

BERIKUT BERITA YANG MENGANDUNG UNSUR 5W+1H

1. WHAT    (      APA    )

2. WHERE ( DIMANA ) 

3. WHEN    (  KAPAN   ) 

4. WHO      (    SIAPA    )

5. WHY      (MENGAPA)

+

1. HOW      (BAGAIMANA) 

A. BERITA GEMPA BUMI

Berikut ini permasalahan tentang gempa bumi yang mengandung unsur 5 w + 1h

Gara-gara Gempa, Festival Danau Lindu Dibatalkan

Metrotvnews.com, Bora: Pemerintah Kabupaten Sigi, Sulawesi Tengah, membatalkan kegiatan Festival Danau Lindu yang dijadwalkan berlangsung September 2012. Keputusan itu diambil setelah gempa berkekuatan 6,2 SR mengguncang wilayah tersebut beberapa waktu lalu.

"Kegiatan itu terpaksa kami batalkan karena adanya bencana alam gempa bumi yang terjadi pada 18 Agustus 2012," kata Wakil Bupati Sigi Livingstone Sango di Palu, Senin (24/9).
Menurutnya, bencana merusak banyak rumah dan fasilitas lain di Kecamatan Lindu, yang menjadi lokasi festival tersebut. Rumah dan bangunan lain harus dibangun kembali dengan dana yang cukup besar.

Sementara pelaksanaan Festival Danau Lindu juga membutuhkan dana dengan jumlah yang tak sedikit. Pemkab Sigi akhirnya memutuskan tak menggelar kegiatan itu hingga tahun 2013.
Pemkan Sigi memprioritaskan perbaikan rumah-rumah warga, sarana ibadah, sekolah dan jalan yang rusak akibat gempa. Guncangan melanda tiga kecamatan yaitu Lindu, Gumbasa dan Kulawi pada 18 Agustus 2012.

Festival Danau Lindu tak digelar dalam dua tahun terakhir. Pada 2011, bencana banjir bandang terjadi di Kecamatan Kulawi sehingga festival pun dibatalkan.(Ant/RRN)

Ø  Pokok-pokok berita (5w + 1h)

1.      (what)

Apa yang terjadi?

= gara-gara gempa, festival Danau Lindu dibatalkan.

2.      (where)

Dimana peristiwa tersebut terjadi ?

= Kabupaten Sigi, Sulawesi Tengah.

3.      (when)

Kapan peristiwa tersebut terjadi ?

= September 2012

4.      (who)

Siapa saja yang terlibat dalam peristiwa tersebut ?

= masyarakat kabupaten Sigi.

5.      (why)

Mengapa peristiwa tersebut terjadi ?

= festival dibatalkan karena gempa yang merusak banyak rumah dan fasilitas lain di Kecamatan Lindu, yang menjadi lokasi festival tersebut.

6.      (how)

Bagaimana peristiwa tersebut dapat terjadi ?

=Pemerintah Kabupaten Sigi, Sulawesi Tengah, membatalkan kegiatan Festival Danau Lindu yang dijadwalkan berlangsung September 2012. Keputusan itu diambil setelah gempa berkekuatan 6,2 SR mengguncang wilayah tersebut beberapa waktu lalu.

 

B. BERITA KEBAKARAN

Berikut ini permasalahan tentang kebakaran yang mengandung unsur 5 w + 1h

Kebakaran Hutan Sindoro Belum Bisa Dipadamkan

Metrotvnews.com, Temanggung: Kawasan hutan lindung di lereng Gunung Sindoro, Kabupaten Temanggung, Jawa Tengah, Ahad kemarin, terbakar. Hingga Senin (24/9) ini api masih berkobar.

Petugas Perum Perhutani dan warga setempat kini sedang berusaha memadamkan api yang sejak Ahad petang membakar kawasan hutan lindung di lereng Gunung Sindoro itu. Menurut Juni Junaidi, Asisten Perhutani Bagian Kesatuan Pemangku Hutan (BKPH) Temanggung, setidaknya ada 23 personel dari empat Resor Pemangkuan Hutan (RPH) diturunkan untuk memadamkan api.

Api melalap hutan lindung di petak 10 dan 11 lereng Gunung Sindoro. Selain petugas gabungan dari RPH Kecepit, Kemloko, Jumprit, dan Kwadungan, ada Polisi Mobil dari Kesatuan Pemangku Hutan (KPH) Kedu Utara serta masyarakat Giripurno dan Katekan di Kecamatan Ngadirejo.

"Sejak pukul 07.00 WIB telah naik ke lokasi kebakaran," katanya.

Api yang membakar hutan lindung petak 10 dan 11 RPH Kwadungan mulai terlihat sekitar pukul 18.30 WIB. Titik api berasal dari petak 10 kemudian merambat ke petak 11.
Menurut Juni, petugas baru bisa mulai memadamkan api pada Senin pagi karena medan berat.

"Kami belum bisa mengetahui luasan kebakaran tersebut," katanya.

Juni menduga kebakaran itu merupakan kelanjutan dari kebakaran pekan lalu.

"Kemungkinan ada tunggak kayu, terutama di kawasan jurang yang masih membara kemudian tertiup angin dan menimbulkan kebakaran lagi," jelas Juni.(Ant/DSY)

Ø  Pokok-pokok berita (5w + 1h)

1.      (what)

Apa yang terjadi?

= kebakaran hutan Sindoro yang susah di padamkan.

2.      (where)

Dimana peristiwa tersebut terjadi ?

= Kabupaten Temanggung, Jawa Tengah

3.      (when)

Kapan peristiwa tersebut terjadi ?

= Senin (24/9)

4.      (who)

Siapa saja yang terlibat dalam peristiwa tersebut ?

= warga masyarakat kabupaten Temanggung, Jawa Tengah. Serta Junaidi, Asisten Perhutani Bagian Kesatuan Pemangku Hutan (BKPH) Temanggung.

5.      (why)

Mengapa peristiwa tersebut terjadi ?

= diduga kebakaran itu merupakan kelanjutan dari kebakaran pekan lalu. dan Kemungkinan ada tunggak kayu, terutama di kawasan jurang yang masih membara kemudian tertiup angin dan menimbulkan kebakaran lagi.

6.      (how)

Bagaimana peristiwa tersebut dapat terjadi ?

= Api yang membakar hutan lindung petak 10 dan 11 RPH Kwadungan mulai terlihat sekitar pukul 18.30 WIB. Titik api berasal dari petak 10 kemudian merambat ke petak 11.



C. BERITA TANAH LONGSOR 

Berikut ini permasalahan tentang tanah longsor yang mengandung unsur 5 w + 1h

Tanah Longsor di Manado, Tiga Orang Tewas

MANADO - Hujan deras yang mengguyur Kota Manado, Sulawesi Utara, mengakibatkan tanah longsor di Kelurahan Bumi Nyiur, Kecamatan Wanea, Kamis (30/8/2012) dini hari tadi. Rumah kos milik Kaat tertimbun tanah. Akibatnya, tiga orang penghuni kos tewas.

Korban diketahui bernama Grace (45), Audi Lumenong (40), dan Oneng Titiobeti (24). Hanya saja, hingga siang ini baru jenazah Grace yang berhasil ditemukan. Dua korban lain masih dalam pencarian petugas SAR.

Saksi mata menuturkan, longsor terjadi saat korban berada di ruang tamu. Tiba-tiba, terdengar bunyi sangat keras dari belakang rumah. Penghuni kos lain sempat lari keluar, sementara tiga korban tidak berhasil.

Longsor diduga terjadi akibat struktur tanah yang labil ditambah guyuran hujan deras sejak Rabu kemarin.

Petugas mengalami kesulitan mencari korban arena medan lokasi longsor yang sangat curam. Jenazah Grace baru ditemukan setelah delapan jam. Untuk mempermudah pencarian korban.

Ø  Pokok-pokok berita (5w + 1h)

1.      (what)

Apa yang terjadi?

= tanah longsor yang mengakibatkan 3 orang tewas

2.      (where)

Dimana peristiwa tersebut terjadi ?

= Kecamatan Wanea, Kota Manado, Sulawesi Utara.

3.      (when)

Kapan peristiwa tersebut terjadi ?

= Kamis (30/8/2012)

4.      (who)

Siapa saja yang terlibat dalam peristiwa tersebut ?

= Grace (45 tahun), Audi Lumenong (40 tahun), dan Oneng Titiobeti (24 tahun).

5.      (why)

Mengapa peristiwa tersebut terjadi ?

= Longsor diduga terjadi akibat struktur tanah yang labil ditambah guyuran hujan deras sejak Rabu kemarin.

6.      (how)

Bagaimana peristiwa tersebut dapat terjadi ?

=Saksi mata menuturkan, longsor terjadi saat korban berada di ruang tamu. Tiba-tiba, terdengar bunyi sangat keras dari belakang rumah. Penghuni kos lain sempat lari keluar, sementara tiga korban tidak berhasil.

D. BERITA KEKERINGAN

Berikut ini permasalahan tentang kekeringan yang mengandung unsur 5 w + 1h

Pemkab Mesuji Tanggap Darurat Bencana Kekeringan

BANDAR LAMPUNG, KOMPAS.com -- Pemerintah Kabupaten Mesuji, Lampung, menerapkan tanggap darurat untuk mengatasi bencana kekeringan di wilayah itu.

"Saya tetapkan musibah kekeringan sebagai kondisi tanggap darurat bencana. Selama puluhan tahun, musibah kekeringan selalu berulang dan tidak pernah mendapatkan solusi," kata Bupati Mesuji, Khamamik, Senin (24/9/2012).

Untuk itu, Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Mesuji telah diperintahkan untuk melakukan tindakan cepat mencari sumber air bersih di Kampung Tanjung Menang, Dusun Tebing, Mesuji Timur, dan Kampung Panggung Jaya, Kecamatan Rawajitu Utara.

Tim gabungan dari BPBD, Bappeda, dan staf Bupati Mesuji terus melakukan pencarian sumber air dan berhasil menemukan dua sumber mata air baru yakni di Dusun Tebing, Kampung Talang Batu, Mesuji Timur dan sumur bor lama di Kampung Wonosari, Mesuji Timur.

"Tim gabungan dari Pemkab Mesuji telah saya instruksikan untuk terus melakukan penggalian sumber air baru dan berhasil mendapatkan air di Dusun Tebing dan Kampung Tanjung Menang. Mata air besar juga berhasil ditemukan di Kampung Wonosari," tuturnya.

Kepala BPBD Kabupaten Mesuji Huminsa Lubis mengatakan, pihaknya membangun menara-menara penampungan air bagi masyarakat 16 kampung  di Kecamatan Mesuji Timur dan Kecamatan Mesuji, atau yang lebih dikenal sebagai kawasan Mesuji Atas. Ini merupakan tindak lanjut dari situasi tanggap darurat bencana kemarau.

Ø  Pokok-pokok berita (5w + 1h)

1.      (what)

Apa yang terjadi?

= Pemkab Mesuji Tanggap Darurat Bencana Kekeringan

2.      (where)

Dimana peristiwa tersebut terjadi ?

= Kabupaten Mesuji, Lampung.

3.      (when)

Kapan peristiwa tersebut terjadi ?

= Senin (24/9/2012).

4.      (who)

Siapa saja yang terlibat dalam peristiwa tersebut ?

= masyarakat kota Lampung.

5.      (why)

Mengapa peristiwa tersebut terjadi ?

= karena Selama puluhan tahun, musibah kekeringan selalu berulang dan tidak pernah mendapatkan solusi.

6.      (how)

Bagaimana peristiwa tersebut dapat terjadi ?

= Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Mesuji telah diperintahkan untuk melakukan tindakan cepat mencari sumber air bersih di Kampung Tanjung Menang, Dusun Tebing, Mesuji Timur, dan Kampung Panggung Jaya, Kecamatan Rawajitu Utara.

Tim gabungan dari BPBD, Bappeda, dan staf Bupati Mesuji terus melakukan pencarian sumber air dan berhasil menemukan dua sumber mata air baru yakni di Dusun Tebing, Kampung Talang Batu, Mesuji Timur dan sumur bor lama di Kampung Wonosari, Mesuji Timur.

Sumber: http://khoiruroji.blogspot.com/2014/06/contoh-kumpulan-berita-5w1h.html


Itulah contoh berita yang mengandung unsur 5w+1h. 
Semoga bermanfaat !!  



Baca Juga:
- TATA CARA MEMAKAI JILBAB - BERHIJAB
- MAKALAH PKN - PANCASILA SEBAGAI DASAR NEGARA
- KUMPULAN SOAL-SOAL UJIAN SEKOLAH UNTUK SMA

READ MORE:
KUMPULAN MAKALAH